熱中症対策は、朝１杯のお味噌汁から。
（画像は http://forest17.com/ 無料写真素材フリー「花ざかりの森」 さん よりお借りしました）
日中は暑いですね。 衣替え前のフェイントの暑さだとは思われますが。
（ 最近、衣替え前が暑くて、衣服を入れ替えたら寒かったりします。秋の衣替えも、衣替え前が涼しくて、冬服を用意すると暑くなる～。 ）
こう、暑いと早くも熱中症対策の心配がでてきます。
先日の大高酵素勉強会では朝、ミネラルのある（ここが肝心。食卓塩ではミネラルがありません）をほんの少しとるだけで、夏場の体が楽になると勉強しました。
ということは、日本の正しい朝ごはんを食べていれば、大丈夫なのでは？！
水分もとれる 朝のお味噌汁、ぜひ習慣づけをしてみてくださいね。
具を入れるのが面倒でしたら、お汁だけでも！
ｂｙミィミィ